Jika benar-benar menginginkan makan daging asap selama hamil, Colorado State University Extension menyarankan ibu hamil untuk memasak daging dengan suhu 74 derajat celsius. Panas yang tinggi akan menghancurkan bakteri dan organisme yang membahayakan sehingga daging aman dikonsumsi. Tetapi bila tidak yakin, akan lebih baik bila ibu hamil Penyebab Amandel Bengkak dan Obatnya. Banyak faktor yang dapat menjadi penyebab amandel bengkak, mulai dari infeksi bakteri dan virus, serta kebiasaan merokok. Penyebab amandel bengkak pada anak di bawah 5 tahun umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri. Sementara pada anak berusia 5–15 tahun, penyebab amandel bengkak biasanya adalah infeksi virus. Jadi, tidak heran bila oatmeal dipercaya bisa merawat kulit dari dalam tubuh. 6. Membantu perkembangan janin. Kandungan gizi seperti asam folat, zat besi, dan serat dalam oatmeal sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan sel janin. Asam folat, misalnya, membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin. Dari satu sendok makan madu, mengandung 44 kalori. Sementara selama kehamilan, asupan gula tidak boleh lebih 10 persen dari kebutuhan kalori per hari, yaitu 300 kalori. 2. Waspada reaksi alergi. Tidak semua ibu hamil cocok dengan madu, ada beberapa yang mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi makanan manis ini. Untuk pola konsumsi kentang, para peneliti mencatat berapa banyak kentang yang dimakan dalam satu kali waktu makan, bagaimana cara pemasakan serta penyajiannya, serta seberapa sering mereka mengonsumsi kentang dalam satu hari. Kemudian hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 21.993 ibu hamil, sebanyak 845 kasus diabetes gestasional yang terjadi. Salad dressing biasanya mengandung telur yang masih mentah, saat Mama hamil sebaiknya jangan menggunakan salad dressing ya sebab tidak aman.Bagi Mama yang hamil kesehatan adalah nomor satu, jadi jika Mama ingin makan salad ditambah dengan salad dressing pastikan telurnya sudah matang dan sudah dimasak kurang lebih 10 menit. Nanas Bisa Mempercepat Proses Persalinan. Nanas ternyata memiliki beberapa manfaat bagi ibu hamil 9 bulan. Salah satu manfaat dari mengonsumsi nanas, yakni membantu mempercepat proses persalinan. Nanas mengandung enzim bromelain. Enzim itulah yang dapat mempercepat terjadinya kontraksi. Selain itu, nanas menghasilkan hormon prostaglandin yang Ga perlu khawatir lagi tentang pertanyaan bolehkah Ibu hamil makan seafood, karena jawabannya adalah boleh meskipun tidak boleh makan sembarangan dan hanya beberapa jenis seafood saja. Untuk ibu hamil yang sedang berlibur di Bali, ada beberapa rekomendasi seafood jimbaran yang bisa dicoba dan disesuaikan dengan kebutuhan. Kikil mengandung protein yang sama seperti daging dan mengandung kolagen yang dikatakan baik untuk kulit serta antioksidan lain. Namun kandungan lemak dan kolesterol pada kikil cukup tinggi. Lemak yang terkandung pun merupakan lemak jenuh yang kurang baik untuk kesehatan kita. Sehingga, bukan hanya untuk ibu hamil saja, namun untuk semua orang Ibu hamil memang harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, sementara es krim tidak bisa dikategorikan sebagai ‘makanan sehat’. Namun jika pertanyaannya apakah boleh mengonsumsi es krim saat hamil, jawabannya: boleh-boleh saja kok! Tentu saja dengan catatan, Bunda harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup sehari-harinya. mWY9Pg.